Профилактика простатита у мужчин

Способы профилактики простатита

Миллионы мужчин не понаслышке знают, что такое воспаление предстательной железы. По окончанию лечения врачи настоятельно рекомендуют им ознакомиться со способами предотвращения повторного поражения простаты. Среди них выделяется профилактика простатита. Она будет полезна и для тех мужчин, которые пока не сталкивались с подобными проблемами.

Первичная и вторичная профилактика

Существует несколько форм профилактики:

  • Первичная. Ее основной целью является предупреждение развития воспалительного процесса в простате. Такая профилактика требуется абсолютно каждому мужчине после 30 лет;
  • Вторичная. Она предназначена для тех, кто уже болел простатитом. Целью данной профилактики является предупреждение повторного поражения железы и уменьшение риска перерастания болезни в хроническую форму.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях состоит из огромного количества мероприятий, которые значительно улучшают качество жизни человека и оберегают его от простатита.

Образ жизни

Каждый человек, независимо от уровня его здоровья, должен вести правильный образ жизни. Именно эта профилактическая мера позволяет избежать огромного количества заболеваний. Простатит не является исключением.

Чтобы избежать патологии, необходимо заниматься активными видами спорта, плавать, уделять время для прогулок на свежем воздухе. Не менее полезной является гимнастика, для которой непременно следует выделить место в распорядке дня.

Нормализация рациона питания

То, чем мужчина питается, сильно отражается на работе внутренних органов и систем его организма. Ведущие диетологи делятся со всеми желающими секретами о том, как избежать простатита с помощью грамотно распланированного рациона. Диета всегда является неотъемлемой частью лечебного курса пациента с воспалением в простате. Она же будет полезна здоровым мужчинам, которые не хотят в будущем столкнуться со столь неприятным диагнозом.

Предотвратить развитие простатита помогает соблюдение определенной культуры питания:

  • Прием пищи должен проводиться в предназначенных для этого местах. Крайне нежелательно кушать на ходу;
  • Необходимо позаботиться о чистоте столовых приборов;
  • Питаться нужно не меньше 3 раз в день. Между приемами пищи следует выдерживать перерывы до 4 часов. Если у человека нет возможности нормально перекусить между завтраком и обедом или обедом и ужином, ему следует хотя бы выпить чашку чая;
  • Требуется отказаться от перекусов поздними вечерами и ночами. Такой вариант допустим лишь при условии, что человек работает в ночную смену.

Мужчинам следует делать свой выбор в пользу блюд, приготовленных из натуральных продуктов. Крайне нежелательно включать в рацион слишком жирные, жаренные, копченые изделия. Под запрет попадает также однообразное меню. Вредную пищу необходимо заменить полезными продуктами, в которых нет консервантов и красителей.

Правильное питание убережет не только от простатита, но и от множества других недугов

Ежедневный рацион мужчины, который заботится о собственном здоровье, должен быть обогащен фруктами, овощами, мясными и рыбными изделиями, а также молочной продукцией.

Чтобы не иметь проблем со здоровьем, необходимо отказаться от спиртного. Допускается его присутствие в рационе исключительно в минимальном количестве.

Самым важным способом профилактики простатита медики называют массаж железы. Такие процедуры разрешены для проведения мужчинам, которые уже пережили обостренную форму заболевания. Благодаря лечебному массажу создается требуемый отток жидкости, которая скапливалась в ацинусах из-за воспалительного процесса.

Врачи обычно рекомендуют мужчинам пальцевой массаж простаты. Он отлично справляется с венозным застоем в проблемной области и улучшает процесс кровообращения. Чтобы предстательная железа нормально функционировала, необходимо пройти полный профилактический курс, который включает в себя около 8-10 сеансов.

Защита от инфицирования организма

Профилактика простатита в домашних условиях должна быть направлена на защиту организма от инфицирования. Все потому, что простатит в большинстве случаев провоцируется возбудителями заболеваний органов мочеполовой системы. Если мужчина уже заражен, ему следует немедленно приступить к лечению очага инфекции, чтобы предупредить ее распространение.

К инфицированию могут привести болезни кишечника. За этим отделом ЖКТ нужно следить с особой тщательностью. Нужно не допускать появление запоров или диареи, так как подобные нарушения стула ослабляют местный иммунитет. Также следует избегать появления трещин в области ануса и геморроя.

Не только проблемы с кишечником могут привести к инфицированию железы. Не менее опасными являются заболевания мочевыделительной системы. Избежать их помогает своевременное опорожнение мочевого пузыря и предотвращение его переполнения.

Если мочевой пузырь длительное время переполнен, это приводит к инфицированию органов малого таза

Профилактика воспаления простаты затрагивает интимную жизнь мужчины. Венерические заболевания повышают вероятность инфицирования железы. Поэтому следует избегать сексуальных контактов с малознакомыми партнерами. Также желательно не допускать длительного воздержания от секса. При этом слишком частые половые акты тоже считаются неприемлемыми.

Гимнастика и упражнения

Хороший результат обеспечивают упражнения для профилактики простатита. Ежедневная утренняя зарядка полезна каждому человеку. Для предупреждения проблем с органами малого таза необязательно пить таблетки. Достаточно регулярно выполнять специальный комплекс упражнений. В него входят:

  1. Вращения тазом в разные стороны;
  2. Подъем ног кверху и их вращение в положении лежа;
  3. Приседания;
  4. «Велосипед»;
  5. «Березка».

Такая гимнастика поможет улучшить кровоток в области малого таза. Она способствует уменьшению риска появления отеков в проблемном месте и застойных процессов.

Какие еще упражнения для профилактики простатита стоит включить в ежедневную гимнастику, подскажет врач.

Конкретный перечень упражнений лучше уточнить у врача

Лекарственные препараты

По назначению врача мужчины могут принимать препараты для профилактики простатита. Они обладают следующим действием:

  • Предотвращают появление застойных процессов;
  • Уменьшают риск инфицирования;
  • Нормализуют кровообращение;
  • Улучшают гормональный фон;
  • Восстанавливают обменные процессы.

Профилактические медикаменты представлены в разных аптечных формах. Для поддержания нормальной работы органов мочеполовой системы и укрепления местного иммунитета подойдут такие препараты:

  1. Универсальный антибиотик «Цифран ОД»;
  2. Противопротозойное средство «Метронидазол»;
  3. Противовирусный препарат «Виферон»;
  4. Растительное средство «Цернилтон»;
  5. Суппозитория «Витапрост»;
  6. Профилактический препарат «Простатилен».
Читать также:  Понос при простатите

Одним из наиболее востребованных препаратов для предотвращения инфицирования простаты считается современное средство «Простата Форте». В его составе находится огромное количество растительных компонентов, которые положительно сказываются на состоянии органа мочеполовой системы. Медикамент быстро снимает воспалительный процесс, приводит в норму нарушенные обменные процессы и кровообращение.

Ликопрофит содержит экстракт растений, микроэлементы и витамины

Не менее полезными являются такие средства для проведения профилактики простатита, как биологически активные добавки. Медики рекомендуют принимать:

Народные средства

Довольно востребованной среди мужчин остается профилактика простатита народными средствами. Они позволяют заменить таблетки и прочие лекарства, которые не всегда отличаются натуральным составом. Быстрее выздороветь, а также в будущем избежать повторного поражения простаты инфекцией помогут проверенные средства:

  1. Семечки тыквы. Восстановить здоровье железы помогают сырые семена, которые следует грызть в небольшом количестве каждый день;
  2. Луковая настойка. Ее готовят из луковицы, которую заливают 300 мл кипятка. Средство должно настаиваться около 2,5 часа. После его принимают 3 раза в день по 40 мл;
  3. Травяная настойка. Полюбившееся многим мужчинам народное средство делают из сбора цветков базилика, хрена и листьев грецкого ореха. Основные компоненты перемешивают друг с другом в соотношении 1:4:1. Далее смесь заливают 500 мл красного вина. В течение суток она должна настаиваться. Принимать винную настойку рекомендуют по 60 мл трижды в день;
  4. Настойка с медом и луком. Еще одно полезное средство, которое помогает обезопасить простату и другие мочеполовые органы от воспаления. Его готовят из 180 г меда и 500 г лука. Полученную смесь заливают 1 л белого сухого вина. Лекарство должно настаиваться около 8-10 дней. После его принимают перед едой по 60 мл;
  5. Отвар из каштана. Для рецепта требуется 5 ст. л. измельченной кожуры этого дерева. Их нужно залить 1 л горячей воды, после чего выпаривать на водяной бане до тех пор, пока в емкости не останется 300-350 мл. Готовое лекарство рекомендуют пить по 35 капель перед тем, как сесть за обеденный стол;
  6. Спиртовые свечи для профилактики простатита с прополисом. Перед тем, как использовать данное средство, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Чтобы приготовить такие свечи, следует смешать 100 мл спирта и 20 прополиса. На каждые 50 мг смеси нужно добавлять 10 г какао-масла. Из полученной массы формируют небольшие свечи, которые нужно в течение месяца ставить в задний проход на ночь;
  7. Медовые свечи. Такое лекарство можно приготовить в домашних условиях из 6 ст. л. ржаного хлеба (мякоть) или муки, 2 ч. л. меда и 2 яиц. Из данных ингредиентов формируют свечки. Их ставят ректально 2 раза в день на протяжении месяца;
  8. Травяная настойка для клизмы. Существует множество рецептов приготовления такого средства. Одним из самых эффективных считается настой, сделанный из календулы, ромашки, арники, чистотела и подорожника. Растения смешивают в соотношении 4:4:2:1:30. Травяную смесь необходимо залить 500 мл кипятка и настаивать не меньше 45 минут. Нельзя ставить клизму слишком часто, так как это может привести к проблемам в работе кишечника.

Только от действий мужчины зависит, рискует ли он заболеть простатитом или ему пока не стоит беспокоиться по этому поводу. Нужно помнить о том, что даже совершенно здоровый человек может однажды столкнуться с таким неприятным диагнозом, если он будет пренебрегать здоровым питанием и правильным образом жизни.

До 10 Августа Институт Урологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу » Россия без простатита«. В рамках которой препарат Predstanol доступен по льготной цене 99 руб. , всем жителям города и области!

Какие препараты и упражнения применять для профилактики простатита в домашних условиях

Истинной проблемой для мужчин является такое заболевание, как простатит. При этом возникает воспалительный процесс в предстательной железе. Заболевание характерно как для зрелых мужчин, так и для молодых людей. Риск развития простатита возрастает с началом активной половой жизни. Простатит бывает острым, бактериальным, небактериальным, хроническим, асимптоматическим. Причин к развитию простатиту очень много. Чаще всего, это застойные процессы в органах малого таза, заболевания передающиеся половым путем, инфекции мочеполовой системы. К дисфункции простаты приводят сидячая работа, малоподвижный образ жизни, самолечение, переохлаждения, травмы органов малого таза. Распознать воспаление предстательной железы не сложно — частые позывы к мочеиспусканию, болезненность во время мочеиспускания и дефекации, боль в промежности, яичках, пояснице, мошонке. Чтобы уберечься от такого сложного заболевания каждый мужчина должен знать и следовать мерам профилактики простатита.

Общие меры профилактики простатита

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях может быть первичной и вторичной. Первичной профилактике мужчины должны следовать уже с 30-летнего возраста, чтобы не допустить развития воспаления предстательной железы. Вторичная профилактика проводится уже после лечения простатита. Общие правила профилактики достаточно просты.

Так, в первую очередь молодой человек должен вести активный подвижный образ жизни. Занятия спортом помогут избежать возникновения застоя секрета и крови в области малого таза, что часто приводит к простатиту. Не обязательно посещать дорогостоящие спортивные залы. Заниматься спортом можно и в домашних условиях. Если у мужчины сидячая работа, обязательно нужно делать перерывы на прогулки, разминки.

Важную роль играет половая жизнь. Учеными доказано, что частота и качество секса оказывает непосредственное воздействие на состояние предстательной железы. Но, частые беспорядочные половые контакты являются дополнительным источником бактерий и инфекций. Именно незащищенный секс с разными партнерами приводит к венерическим заболеваниям, простатиту, уретриту. Негативно на простате сказываются длительные воздержания, слишком частый интенсивный секс, намеренное продление секса, прерывание акта. Для профилактики простатита в домашних условиях необходимо соблюдать размеренный регулярный секс с постоянной партнершей.

Читать также:  Пиво при простатите

Врачи в шоке! Вот чего боится простатит!
Простата будет здоровой, если с утра .
prostatita.net

  • Регулярная половая жизнь;
  • Защищенный половой акт;
  • Массаж;
  • Контрастный душ;
  • Повышение иммунитета;
  • Избежание переохлаждения;
  • Активный образ жизни;
  • Регулярное посещение уролога.

Народные методы профилактики

Издавна народные методы лечения и профилактики использовались для сохранения мужского здоровья и силы. Такой вариант позволяет усилить функции простаты в домашних условиях. К тому же, народна профилактика не требует финансовых затрат, не имеет противопоказаний. Но, встречаются случаи, когда травы и сборы могут вызвать аллергическую реакцию у мужчины. Достаточно просто исключить аллерген. Как представители народной, так и традиционной медицины советуют предварительно проконсультироваться со специалистом.

Высокой эффективностью при защите предстательной железы отличается отвар из коры конского каштана. Для приготовления препарата необходимо измельчить зеленую кожуру конского каштана. 2 столовые ложки сырья заливаются 0,5 литрами кипятка. Пусть средство настоится в течение суток. После этого лекарство принимают по одной столовой ложке каждое утро. Не менее эффективной считается пыльца цветов. В целях профилактики простатита советуют употреблять каждое утро о чайной ложке пыльцы. Курс приема составляет 1 месяц. В год разрешено проводить 6 курсов, с перерывами между каждым в 1 месяц. Но, такой вариант категорически не подходит для аллергиков, страдающих поллинозом, аллергией на мед.

Для предотвращения воспаления предстательной железы нередко применяют семена петрушки. Чтобы приготовить препарат нужно залить 2 столовые ложки семян 0,5 литрами холодной воды. Стоит отметить, что семена нужно предварительно перетереть, измельчить. Далее средство доводится до кипения, и настаивается в течение 24 часов. С целью профилактики в домашних условиях рекомендуют употреблять всего пару глотков каждое утро натощак.

Среди других вариантов можно отметить такие средства:

  • Тыквенные семечки;
  • Мед;
  • Прополис;
  • Отвар коры и листьев лещины.

Для защиты простаты можно применять и овес. В посуду засыпается 2 столовые ложки овса, заливается кипяток. Средство ставится на медленный огонь, и проваривается до размягчения зерен. После этого требуется снять препарат с огня, и немного настоять. Как только народное средство немного остынет, его процеживают, и добавляют 50 мл сока петрушки. Употреблять лекарство нужно по 100 мл каждое утро перед завтраком.

Правильное питание — профилактика простатита у мужчин

Для мужского организма, его здоровья решающую роль играет качество и рацион питания. Некоторые продукты можно назвать «бомбой» замедленного действия. При накоплении в организме, они рано или поздно спровоцируют расстройства функционирования органов мочеполовой системы. Очень часто страдает именно простата. В последствии нарушается и сексуальная активность, появляется эректильная дисфункция.

В связи с этим, наилучшим методом профилактики простатита в домашних условиях будет соблюдение правильного питания. Рацион должен быть богат на витамины, минералы, микроэлементы. Важными для молодых людей являются цинк, селен, железо, магний, калий, кальций. Строительным материалом для предстательной железы можно считать именно цинк. Для поддержания высокого его уровня требуется регулярно употреблять в пищу такие продукты:

  • Устрицы;
  • Морская капуста;
  • Морская рыба;
  • Чеснок;
  • Грецкие орехи;
  • Зеленый лук;
  • Тыквенные семечки.

Для предотвращения различных заболеваний простаты врачи рекомендуют также употреблять диетические виды мяса. Особой пользой славятся говядина, куриная грудка. Именно они содержат большое количество микроэлементов и аминокислот. Важным моментом является способ приготовления мяса, рыбы, овощей. О жарке стоит забыть. Любая пища готовится на пару, отваривается или запекается. Источником лецитина называют перепелиные яйца. Лецитин принимает активное участие в выработке секрета простаты.

Для профилактики простатита в домашних условиях нужно употреблять достаточное количество кисломолочной продукции. Ряженка, кефир, йогурт, простокваша избавляют от запоров, которые и провоцируют застой в области малого таза. Из овощей лучше отдавать предпочтение свежим помидорам, белокочанной капусте, брокколи. Издавна продукты пчеловодства используются для профилактики и лечения различных расстройств и заболеваний органов мочеполовой системы.

Идеальное средство для лечения и профилактики простатита!
Помогает избежать появления и обострения простатита и аденомы!
Помогает восстановить простату и усилить потенцию Читайте далее—>

Упражнения для профилактики

Ежедневно мужчина должен уделять 15-20 минут специальным упражнениям, которые наладят функции предстательной железы. Их не сложно выполнять в домашних условиях, поэтому пренебрегать данным методом профилактики не стоит. Очень многим мужчинам лечебная гимнастика помогла справиться с данной проблемой, и предотвратить повторное ее возникновение. Гимнастику можно выполнять лежа, сидя и стоя.

Упражнения стоя

Мужчина занимает положение стоя. Делается упор на одну ногу. Другой ногой выполняются махи вперед и назад. Махов должно быть до 50-70. После этого производится замена ног. Второй вариант — наклоны вправо и влево. Наклоны выполняют по 30 раз на каждую сторону. Очень важно, выполняя данное упражнение на левую строну, левая нога немного сгибается в колене. Это условие соблюдается и на другую сторону. Высокой эффективностью в качестве профилактики простатита обладают глубокие приседания.

Упражнения сидя

Первое упражнение можно назвать «хождением на ягодицах». Мужчина садится на пол, спина ровная, руки вытянуты перед собой. Выполняются передвижения за счет напряжения ягодичных мышц. Достаточно производить такие манипуляции 5 минут в день. Также, рекомендуют выполнять растяжку. Положение тела остается прежним, а кончиками пальцев рук нужно тянуться к пальцам ног. Длительность растяжки составляет 4-6 минут.

Врачи советуют эффективное средство от простатита
Натуральное средство для ПРОФИЛАКТИКИ и ИЗБАВЛЕНИЯ от ПРОСТАТИТА «Крем Здоров». Его эффективный состав оказывает противовоспалительное, антимикробное и успокаивающее действие. Благодаря пчелиному яду улучшается кровоснабжение и усиливается регенерация клеток. “Крем-воск Здоров” абсолютно безопасен, не имеет побочных эффектов и способствует усилению эффективности медикаментозного лечения.
Читайте далее—>

Читать также:  Обострение простатита лечение

Гимнастика лежа

Суть упражнения заключается в следующем:

  • Положение лежа на спине;
  • Спина выравнивается;
  • Упор делается на ягодичные мышцы и затылок;
  • В данном напряжении стоит пролежать 5 минут.

Нормализовать циркуляцию крови в области малого таза может такое простое упражнение, как «березка». Выстоять в «березке» рекомендуют 5-10 минут. Укрепить мышцы тазового дна могут специальные упражнения Кегеля. Для профилактики простатита мужчине достаточно больше ходить пешком, забыть о лифте, проводить не длительные велопрогулки. Существует специальное велосипедное седло, которое препятствует застою крови и секрета простата. В целом, правильное питание, активный образ жизни и регулярный защищенный секс — главные меры профилактики простатита в домашних условиях.

Это то, что я пытаюсь доказать своему мужу. Я – сторонница активного образа жизни, хотя и без излишеств. Но сидеть в выходные перед телевизором – это, по моему мнению, преступление. Я его уже пугаю, мол, состаришься раньше времени, уйду к молодому. Опять сейчас тыкну его носом в экран, пусть прочитает, что его ждет, если жене не верит. Весна, как раз такая погода, а он на диване вялится.

Душ, это то, что не сложно выполнить, поскольку часто это делаешь, и доступно (я надеюсь, что в наше время уже у всех есть душ). Контрастный душ – это отличное профилактическое и иммуностимулирующее средство. Кстати, не только мужчинам оно подходит для борьбы с простатитом, но и женщинам, как профилактика мастопатии, например. А вот регулярная половая жизнь – это, скорее, исключение, чем правило. Сегодня мужчины и женщины заняты чем угодно, только не созданием семьи. В противном случае, секс превращается в беспорядочные половые связи. Отсюда и простатит, и СПИД, и инфекции, и Бог еще знает что.

Мне доктор неплохую поддерживающую терапию назначил, и ликопрофит в том числе, травки там неплохие, ликопин очень важен для здоровья простаты. Но ещё и на массаж простаты хожу, а вот тут уже мало приятного. Но что поделать, лишь бы не обострялось…

Беречь себя надо, а то будете потом по ночам вместо сна к унитазу бегать, как мой муж. Да таблеточки пить, мой вон Ликопрофит купил себе на травках да витаминках, хорошо хоть по 1 капсуле всего в день принимать нужно, а то муж и этого не стал бы делать.

Что за травки там такие, а то все пишут про него, а я не пойму никак?

Кирилл, я так поняла, что там каротиноид ликопин, который накапливается в простате и тем самым способствует снижению воспаления, а ещё хвощ, который мочегонит и отеки снимает, экстракт плодов сабаль как-то не дает простате разрастаться. А витамины и микроэлементы тоже положительно сказываются на работе простаты, так что очень полноценный комплекс.

Профилактика простатита: основные особенности

Каждый второй мужчина старше пятидесяти лет страдает от простатита – воспаления предстательной железы. Это заболевание не страшно само по себе, но при отсутствии лечения оно приводит к импотенции , бесплодию и проблемам с мочеиспусканием. Именно поэтому эффективная профилактика простатита интересует всех джентльменов.

Разновидности профилактики простатита

Профилактика простатита у мужчин бывает первичной и вторичной. Первичная призвана предупредить развитие воспаления простаты, а вторичная не дает возникнуть заболеванию повторно и перейти в хроническую форму.

Первичная профилактика простатита

Поскольку острый и хронический простатит часто возникает из-за передающихся половым путем инфекций, в целях профилактики мужчине необходимо упорядочить свою сексуальную жизнь. Но это не значит, что интимные отношения нужно полностью исключить – это может вызвать застойные явления в простате.

Хронический или острый простатит «любит» мужчин, употребляющих алкоголь и наркотики, увлекающихся сигаретами. Вредные привычки снижают иммунитет и провоцируют развитие заболевания даже при отсутствии случайных половых связей.

Займитесь спортом

Не спешите приобретать дорогие средства для профилактики простатита – избежать появления заболевания вам помогут регулярные спортивные тренировки. Речь идет не о каких-то утомительных занятиях, а о беге, игре в футбол, баскетбол.

Прекрасные физические упражнения для профилактики простатита – обычные приседания или быстрая ходьба.

Вторичная профилактика простатита

Профилактика простатита в домашних условиях для тех, кто ранее болел данным заболеванием – массаж простаты. Вы также можете использовать лекарства для профилактики простатита у мужчин, в частности, витаминные комплексы.

Помните, что важную роль играет правильное питание при простатите и после выздоровления. Исключите из своего рациона крепко заваренный кофе и чай, острые и соленые блюда, газированные напитки. Старайтесь реже употреблять сдобу, фасоль, горох. Больше налегайте на овощи и сухофрукты.

Традиционные и народные профилактические средства при простатите

Наиболее известное лекарство для профилактики простатита – «Простатилен», а также «Кордицепс», «Цернилтон», «Пальметто». Для предупреждения развития воспаления простаты часто используются иммуномодулирующие препараты – «Полиоксидоний», «Виферон-4». Не забывайте и про свечи для профилактики простатита – «Витапрост».

Рассказывая о том, что принимать для профилактики простатита, врачи также рекомендуют пациентам БАДы: «Простамол», «Ликопрофит», «Просталамин».

Профилактика простатита народными средствами – регулярное употребление корня лопуха. Содержащиеся в нем жирные кислоты, инсулин, витамины и дубильные вещества не дают развиваться воспалительным процессам в простате. В народе для профилактики простатита также советуют есть груши и варить из них компот.

В профилактических и лечебных целях стоит разжевывать около тридцати тыквенных семечек в сутки. В них в большом количестве содержится цинк, нормализующий работу предстательной железы и быстро снимающий ее воспаление.

Источники:

http://prostatitno.ru/prostatit/sposoby-profilaktiki-prostatita/

http://cavalero.ru/prostatit/profilaktika-prostatita-v-domashnih-usloviyah.html

http://prostatilen.ru/profilaktika-prostatita/

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector