Для усиления потенции

Как усилить потенцию без лекарств

В условиях современного ритма жизни, многие мужчины страдают от ухудшения потенции. Причин нарушения эрекции может быть множество. В некоторых ситуациях потенция без лекарств восстанавливается достаточно легко. Главное своевременно выявить проблему, и начать терапию. Все же, лучше обратиться к доктору. Только специалисты, исходя из конкретной ситуации, сможет посоветовать наиболее подходящие методы повышения потенции. Прибегать к помощи медикаментозных лекарств не придется. Когда же стоит бить тревогу?

Причины слабой потенции

Прежде, чем предпринимать какие-то меры по восстановлению потенции, стоит определить причину ее возникновения. Все причины можно разделить на две основные группы: психологические и физиологические. В первом случае потенция без лекарств усиливается очень легко. Факторы, которые приводят к расстройству потенции на психологическом уровне, следующие:

  • Частые стрессы;
  • Переутомление;
  • Чрезмерные физические или умственные нагрузки;
  • Конфликты в семье и на работе;
  • Страхи;
  • Неуверенность в себе;
  • Чувство дискомфорта во время полового акта;
  • Депрессия;
  • Общее недомогание;
  • Недовольство своей партнершей;
  • Неудачный первый сексуальный опыт.

Чтобы усилить мужскую силу стоит в любом случае обратиться к доктору. Многие считают, что эректильная дисфункция возникает только в достаточно зрелом возрасте. Это не так. Специалисты все чаще сталкиваются с данными патологиями потенции у юношей и молодых людей до 25 лет. В большинстве случаев, в молодом возрасте плохая потенция объясняется нестабильным психоэмоциональным фоном. Для лечения лекарств не требуется.

Немного сложнее обстоят дела с расстройствами эрекции на уровне физиологии. В основе нарушений лежат заболевания других органов и систем организма. Так, мужская сила ослабевает на фоне заболеваний сердца, проблем с сосудами, нарушений работы эндокринной системы, сахарного диабета, травм органов малого таза, воспаления органов мочеполовой системы, гормонального сбоя, частых инъекций в половой член. Здесь нужна комплексная терапия, которая избавит не только от проблем с потенцией, но и от первопричины патологии.

Признаки эректильной дисфункции

Стоит отметить, что редкие однократные неудачи в постели встречаются даже у самых здоровых, и успешных мужчин. Такая проблема считается нормой. Но, как только эректильная дисфункция преследует молодого человека каждый раз, стоит задуматься. Решать проблему нужно в таких случаях:

  • Слабая эрекция;
  • Отсутствие эякуляции;
  • Преждевременная эякуляция, еще до начала полового акта;
  • Приапизм;
  • Отсутствие эрекции;
  • Потеря эрекции во время полового акта.

Здоровое питание — залог мужской силы

Для сохранения или усиления потенции большую роль играет здоровый образ жизни. Устранить эректильную дисфункцию, вызванную психическими расстройствами очень легко без использования разных лекарств. В первую очередь, это здоровое питание. Существует ряд продуктов, которые выступают в роли афродизиаков. Но, также много продуктов, которые категорически запрещены, так как оказывают пагубное воздействие на мужскую силу.

Мужчине нужно отказаться от полуфабрикатов, фаст-фудов, копченостей, колбасных изделий. Эти продукты содержат в себе консерванты, вредные добавки, которые накапливаются в организме. Со временем изменяется не только качество сексуальной жизни, но и здоровье организма в целом. Большой пользой для мужской потенции и ее усиления, обладают такие продукты питания:

  • Чеснок;
  • Лук;
  • Сметана;
  • Мед;
  • Орехи;
  • Цитрусы;
  • Морепродукты;
  • Зелень;
  • Овощи.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин

Организм мужчины должен получать ежедневную дозу всех микроэлементов и витаминов. Главными являются витамины В, Е, С, аргинин, цинк, селен, железо, магний, кальций. Эти элементы содержаться в большом количестве в мясе, рыбе, бобовых, зеленых овощах, яйцах, подсолнечном масле. Важно, чтобы большая часть ежедневного рациона состояла из жиров животного происхождения. Именно поэтому категорически запрещено полностью исключать мясо, и переходить на вегетарианскую пищу.

Одного здорового питания для усиления потенции без использования лекарств недостаточно. Важно полностью отказаться от вредных привычек. Категорически запрещено курения сигарет и сигар. Дело в том, что курение приводит к нарушению работы сердца, провоцируя повышение артериального давления. К тому же, никотин и смолы приводят к истощению сосудов. Они становятся слишком тонкими, что делает невозможным приток крови к пещеристым телам полового члена. Поэтому усилить потенцию при курении практически невозможно.

Не лучшим образом на мужскую силу действует алкоголь. Чрезмерное его потребление угнетает работу центральной нервной системы. Со временем теряется чувствительность нервных окончаний. Половой акт не приносит никакого удовольствия, пропадает сексуальное влечение, наступает импотенции. Поэтому для усиления потенции необходимо снизить количество и частоту употребления алкогольных напитков. А лучше полностью отказаться. Особую опасность для мужской потенции представляют текила, водка и джин. В ограниченном количество разрешается высококачественное вино или пиво.

Физические упражнения для усиления потенции

Быстро улучшить потенцию помогают физические нагрузки. Важно, чтобы они были регулярными. Занятия спортом не только усиливают потенцию, но и восстанавливают организм после тяжелого трудового дня. Также, спорт повышает иммунитет, что немаловажно для силы молодого человека. Очень полезно для мужчин заниматься бегом. Вечерние или утренние пробежки на свежем воздухе усиливают кровообращение в организме. В частности улучшается и приток крови к половому члену. Стенки сосудов значительно укрепляются. Пробежки на улице можно заменить бегом на специальном тренажере. Среди других видов спорта, которые усиливают потенцию стоит отметить следующие:

Спорным является вопрос о пользе велосипедных прогулок для потенции. Длительное проведение времени на данном транспортном средстве приводит к онемению полового члена, сдавливанию артерий и сосудов. Очень быстро развивается эректильная дисфункция. Большую роль играет выбор седла. Специалистами разрешено проводить время на велосипеде не более получаса ежедневно. Только при выполнении данного условия можно добиться усиления потенции, путем профилактики простатита.

Серия упражнений для мужчин

Достаточно давно был разработан специальный комплекс упражнений, которые значительно повышают и усиливают сексуальную активность молодых людей. Первое место среди полезных упражнений для усиления потенции занимает «велосипед». Необходимо занять исходное положение лежа на спине. Ноги сгибаются в коленях, и подымаются параллельно полу. Далее производятся движения ногами, схожие в перебиранием педалей. Упражнение нужно проводить 2-3 раза в день по несколько минут. Восстановление эрекции достигается за счет усиления притока крови к пещеристым телам.

Пользой отмечается и упражнение под названием «парадный шаг». Мужчина становится прямо, руки по швам. Из положения стоя нужно подымать ноги, как можно выше, прижимая колени к животу. Мало кто знает, но даже самый простой всем известный «мостик» значительно усиливается потенцию без использования лекарств. Необходимо стараться поднять таз на максимальную высоту. Для восстановления полноценной эрекции стоит каждое утро просто приседать.

Если у мужчины малоподвижная работа (сидячая) рекомендовано просто напрягать и расслаблять ягодицы. Это поможет избежать застоя крови в органах малого таза. Также, это отличная профилактика простатита. Усилить приток крови к тазу помогает упражнение «березка». Выполняя данный комплекс физических нагрузок хотя бы три раза в неделю, усиление потенции пройдет успешно.

Читать также:  Как вылечить импотенцию в домашних условиях

Отдельного внимания заслуживает и отдых. Нагружать себя спортом, помимо ежедневной работы окажет только пагубное воздействие на здоровье молодого человека. Очень важно разграничить работу и отдых. Усилить потенцию без помощи лекарств можно только при соблюдении всех правил. Так, обязательным условием для усиления потенции является полноценный восьмичасовой сон. Именно во время сна восстанавливаются все системы и органы организма.

Как усилить потенцию при помощи народных средств?

Усилить потенцию можно и некоторыми средствами народной медицины. Так, употребление лекарств не понадобится. Давно отмечены уникальные положительные свойства для эрекции корня женьшеня. Данное растение можно заваривать в качестве чая. Но, все же, максимальное усиление потенции наблюдается при использовании настойки из корня женьшеня. Для этого необходимо 100 граммов измельченного корня залить 0,5 литрами очищенной воды. Смесь ставить в темное место на двое суток. После этого требуется поставить настой на медленный огонь для томления на 4 часа. Для усиления потенции нужно принимать 100 граммов средства после еды. Обязательно добавляют небольшое количество корицы и меда.

Усилить потенцию помогает такой простой продукт, как чеснок. Из него тоже готовят настойки. На 1 килограмм очищенного и измельченного чеснока понадобится 2,5 литра воды. Настой должен стоять в прохладном месте 3 недели. Употребляют такое средство для усиления потенции перед каждым приемом пищи по 50 граммов. Как только количество жидкости достигнет 400 граммов, вновь добавляют новую воду. Так разрешено делать до 2 раз. Далее готовят новый чесночный настой. Усиление потенции станет заметным уже спустя месяц такой терапии.

Чеснок можно употреблять и в чистом виде для усиления потенции. Большой популярностью среди мужчин пользуется смесь чеснока, меда и орехов. Продукты берутся в равном количестве. Такой оригинальный десерт стоит кушать два раза в день по одной столовой ложке. Мужской травой считается чабрец. Сегодня приобрести его можно в любой аптеке. Также, нередко чабрец входит в состав многих чаев. Сушенную траву заваривают в кипятке, и настаиваются минут 40-50. Пить напиток для усиления потенции можно в неограниченном количестве. Вреда от него никакого не будет. В тяжелых случаях усиление потенции может наблюдаться только спустя полгода. Но, положительный эффект в любом случае гарантирован.

Усилить эрекцию помогает и крапива. Целебные травы можно употреблять как самостоятельное средство, так и смешивать. Следуя всем советам и рекомендациям, очень легко достичь усиления мужской активности без использования лекарств. Так, здоровое питание, занятия спортом, полноценный отдых — залог долговечной мужской силы, хорошей потенции.

Лекарственные препараты для усиления потенции: виды и побочные эффекты

Если верить статистике, в последнее десятилетия случаи возникновения сексуального расстройства у мужчин участились. Именно поэтому мужчины всех возрастов хотят узнать, какие препараты для усиления потенции могут помочь решить проблему со слабой потенцией.

Импотенция поражает не только мужчин в возрасте, но и молодых, те, которым не исполнилось даже 30 лет.

Причины ослабления потенции у мужчин

Причин, по которым развивается половая дисфункция, может быть достаточно много. Расстройство может развиваться на фоне некоторых заболеваний, а также может быть вызвана психологическими расстройствами и даже физическими травмами.

Именно по вышеизложенным причинам лекарственные средства для повышения потенции стали настолько востребованными. Но давайте разберемся, какие из них способны реально помочь достичь эрекции и какими побочными действиями они грешат.

Лекарства, усиливающие потенцию у мужчин

Прежде всего, препараты подразделяются на несколько категорий :

Тестостерон: этот гормональный препарат назначают мужчинам, у которых появилась потеря полового влечения, возникшего в результате пониженного уровня тестостерона, обнаруженного в анализах.

Активаторы NO-синтазы. Препараты этой группы назначают в случае утраты потенции, обусловленной различными психологическими факторами и расстройствами нервной системы.

Ингибиторы фосфодиэстеразы типа 5 назначаются при нарушении эрекции и невозможности сохранения эрекции, необходимой для поддержания полового акта. Ингибиторы усиливают мужскую потенцию, но увеличивают артериальное давление, в связи с чем, гипертоникам следует принимать данный препарат с осторожностью.

Различные биологические добавки (БАДы) и гомеопатические средства. Эти лекарства для усиления потенции применение рекомендуются для общего укрепления организма. Принимаются только в комплексной терапии.

ОСТОРОЖНО

При возникновении проблем в половой сфере следует обращаться за медицинской помощью и консультированием, а не заниматься никакими видами самолечения, поскольку такая практика может лишь усугубить ситуацию. Правильное, индивидуально подобранное лечение – это залог успеха.

Могут ли препараты вызвать привыкание?

Как правило, те, кто решил приобрести препараты для усиления мужской потенции, читают отзывы и знакомятся с побочными эффектами препаратов, именно поэтому важно подобрать для себя действенные лекарства и минимальными побочными эффектами. Нарушение эрекции можно исправить с помощью правильно подобранных препаратов.

Подробно о препаратах для усиления эрекции

Экстракт йохимбе Тонгкат али платинум Зидена

Перечень препаратов для восстановления эрекции: показания, побочные эффекты, цена

Ставшая в последнее время популярной Виагра имеет ряд противопоказаний. Поэтому можно ли быть уверенным в безопасности Виагры и есть ли у нее побочные эффекты?

Виагра. Производство Франция. Эффект применения данного препарата достигается через 2 часа, после его принятия. Важно соблюдать обязательное условие: перед приемом препарата нужно воздержаться от употребления жирного, в противном случае эффект наступит на несколько часов позже.

Эрекция, вызванная Виагрой, длится от 4 до 6 часов. Именно поэтому препарат не следует принимать здоровым мужчинам, не имеющих проблем с потенцией.

Рекомендованная доза составляет 50 мг. Максимальная дозировка до 100 мг. В общем, некоторым мужчинам будет достаточно 25 мг, другим 100 мг.

Цена этого средства формируется исходя из дозировки и количества таблеток в упаковке. Аналоги препарата стоят в несколько раз дешевле.

• возраст до 18 лет;
• анатомическая деформация пениса;
• лейкоз;
• инфаркт;
• инсульт;
• миелома;
• почечная недостаточность;
• чувствительность к некоторым компонентам, входящим в состав препарата.

Побочные эффекты Виагры:

• приступы головной боли;
• насморк и заложенность носа;
• покраснение кожного покрова лица;
• возникновение шума в ушах;
• затруднение дыхания;
• нарушения сердечного ритма.

Левитра (Варенафил). Производство Германия. Действие данного препарата – 12 часов. Рекомендовано применение при нарушении эрекции и для усиления потенции.

Препарат необходимо принимать за 30 минут до начала контакта с половым партнером. Суточная доза составляет 10 мг.

Действие Левитры начинается по истечении 60 минут после приема вовнутрь. Рекомендуется принимать препарат на голодный желудок. Отпускается только по рецепту.

К основным противопоказаниям Левитры относится повышенная чувствительность к некоторым из компонентов этого препарата, возраст до 16 лет и одновременное применение с некоторыми препаратами.

Цена препарата составляет от 450 до 600 рублей

Сиалис (Тадалафил). Производство США. Препарат рекомендован при нарушениях эрекции.

Рекомендуемая суточная доза составляет 20 мг. Принимать таблетки Сиалиса нужно за 15 минут до самого акта. После применения Сиалиса сексуальная активность длится до 36 часов.

Читать также:  Лечение импотенции у мужчин после 50

К противопоказаниям относится чувствительность к некоторым компонентам препарата и одновременное применение некоторых препаратов, в состав которых входят нитраты, а также возраст до 18 лет.

К побочным эффектам относятся головная боль, диарея, а также может появляться дискомфорт в области спины, отеки, головокружения и заложенность носа.

Рекомендуется принимать с осторожностью мужчинам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а именно: инсульт, перенесенный менее чем пол года назад; пониженное кровяное давления; аритмия; стенокардия, имеющая проявление непосредственно во время сексуального контакта.

Максимальная суточная доза составляет 20 мг. Средняя цена препарата составляет около 800 рублей. Аналоги препарата стоят в несколько раз дешевле.

Зидена (Уденофил). Производство Россия, Южная Корея. Действие препарата длится одни сутки. Эффект от его воздействия наблюдается уже спустя 30 минут. Рекомендован при нерегулярных половых актах.

К противопоказаниям относится непереносимость некоторых активных веществ препарата, а также его одновременный прием с препаратами, принимаемыми для лечения заболеваний сосудов и сердца. Зидена не рекомендована при почечной и печеночной недостаточности. Это же относится к мужчинам, у которых деформирован пенис. Зидена показана для приема мужчинам от 18 до 70 лет.

Суточная дозировка составляет 200 мг. Цена этого средства варьируется, в среднем, от 550 до 700 рублей.

Группы медицинских препаратов

Длительное отсутствие половых отношений становится причиной раздражительности и вызывает некоторые проблемы со здоровьем. Для их решения используются различные повышающие потенцию препараты, которые нужно принимать либо курсом, либо разово, непосредственно перед самим контактом.

Половое бессилие может быть обусловлено различными факторами, что условно делятся на психогенные и физические. К первым относятся волнения, переживания, стрессы. К физическим факторам можно причислить следующие заболевания :

  • Хронические заболевания;
  • Молочница, известная как кандидоз;
  • Геморрой;
  • Венерологические заболевания (сифилис, гонорея и прочее);
  • Цистит мочевого пузыря;
  • Простатит;
  • Аденома простаты;
  • Баланопостит;
  • Уретрит;
  • Понижение уровня гормона тестостерона;
  • Мочекаменная болезнь.

В свою очередь, препараты для восстановления эрекции делятся на следующие несколько групп:

Инъекции, которые вводятся непосредственно в половой член. К плюсам данного метода относится быстродействие препарата. К минусам, которые отталкивают от данного метода можно отнести риски, связанные с возможным повреждением структуры полового члена, необходимость использования иглы, болевые ощущения.

Уретральные – вводятся в уретру. Уретральные препараты имеют большой минус – их нужно вводить в уретру. При этом эффективность данного вида препаратов довольно низкая и составляет всего около 40-50%, а длительность эрекции составляет всего 1 час.

Медикаменты для перорального приема. В эту группу входит бОльшая часть всех лекарственных препаратов для борьбы с импотенцией, которые подразделяются на натуральные (БАДы) и синтетические.

К натуральным средствам для увеличения потенции относятся препараты, содержащие различные природные компоненты, действие которых направлено на весь организм в целом.

ВАЖНО

При ухудшении эрекции, необходимо пройти обследование на уровень гормонов. Высокий или, напротив, низкий уровень какого-либо гормона может стать причиной снижения полового влечения, облысения, избыточного или недостаточного веса.

Лаверон

Данный препарат представляет собой биологически активную добавку. В его составе содержатся компоненты растительного происхождения: туя восточная, гинкго, чеснок, коричное дерево, лотос индийский, роза гладкая, гибискус, малина американская красная, лох узколистный и многие другие.

Препарат действует в течение 6-ти часов. Отпускается из аптеки без рецепта врача, но, несмотря на это, консультация с лечащим доктором обязательна.

Magic Staff

Тибетский препарат Magic Staff, в состав которого также входят компоненты растительного и животного происхождения, подходит для применения обеим полам. Можно принимать как курсом, так и разово.

Максодерм

Этот препарат выпускается в форме сметанообразного крема. Его действие обусловлено тем, что он расширяет сосуды, благодаря чему кровоток в половом члене увеличивается. К положительным моментам можно отнести его эффект, который распространяется и на полового партнера, ведь часть крема не впитывается и остается на пенисе, в результате чего чувствительность партнера увеличивается.

Крем Максодерм применяется следующим образом: его нужно внаносить на половой член и втирать в течение 5-7 минут. Пожилым и страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями пользоваться кремом нужно с осторожностью.

НА ЗАМЕТКУ

С помощью народных средств можно восстановить половое влечение. Относятся к афродизиакам некоторые морепродукты, орехи, шоколад.

Противопоказания

Препараты для повышения мужской потенции имеют ряд противопоказаний. С особой осторожностью и следует принимать мужчинам, страдающим заболеваниями крови (лейкемией, гемофилией, анемией); имеющим хронические заболевания, недостаточность печени и почек; ЖКТ (язва, дисбактериоз).

Также имеются возрастные ограничения: не рекомендуется применять возбуждающие лекарства лицам, не достигшим 18 лет, а также пожилым людям во время обострения некоторых болезней.

Перед применением любого препарата необходимо прочитать аннотацию и ознакомиться со всеми его противопоказаниями и побочными эффектами, которые могут вызвать тошноту, головокружения, повышение/понижение артериального давления, головные боли.

Видео по теме:

подробно о средствах, препаратах и таблетках для лечения нарушений эрекции

Как быстро повысить потенцию?

Довольно часто сейчас встречаются проблемы с потенцией. Есть множество причин понижения потенции. Возникать это может по причине избыточного веса, длительного полового воздержания, сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы. Повлиять на снижение потенции может и чрезмерное употребление спиртных напитков или табакокурение, малоподвижный образ жизни. Снижение потенции очень сказывается на качестве жизни любого мужчины. Поэтому очень многих мужчин волнует вопрос о том, как быстро повысить потенцию.

Первым делом необходимо обратить внимание на свое питание, так как оно играет большую роль в сексуальной жизни каждого мужчины. Также следует отказаться от вредных привычек, которые только усугубляют проблему, связанную с понижением потенции. Существует большой выбор препаратов, при помощи которых можно увеличить потенцию. Также возможно обратиться к средствам народной медицины.

Народные средства для быстрого повышения потенции

Самым главным правилом является здоровый образ жизни. Для того чтобы улучшить потенцию нужно приучить себя к утренней зарядке. Нужно исключить употребление алкоголя и табакокурения, так как эти факторы играют главную роль в понижении потенции. Народные средства, повышающие потенцию, безвредны для здоровья.

Прекрасным способом быстрого повышения потенции выступает употребление черного натурального кофе. Важно не переусердствовать. Отличным методом выступает употребление настоя из травы женьшеня и элеутерококка. Для получения эффекта нужно:

  1. На пол кружки жидкости добавлять 1 капельку настоя.
  2. Каждый день увеличивать дозировку и добавлять по капле.
  3. На 28 день добавить 28 капель.
  4. Курс лечения должен продолжаться 3 месяца.

Этот рецепт нельзя применять тем мужчинам, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Как быстро восстановить эректильную функцию? Народная медицина советует водные процедуры. Набрать 2 емкости воды. В одной должна быть холодная вода, а в другой теплая. Поочередно необходимо погружаться в емкости на протяжении получаса. Такие процедуры стоит повторять две недели. После сделать перерыв и снова повторить.

Читать также:  Увеличить эрекцию

Для любителей расслабляющих процедур для восстановления потенции рекомендуется принимать ванны с добавлением отвара сосновых шишек. Для изготовления снадобья надо:

  1. сосновые шишки залить жидкостью и отправить на медленный огонь;
  2. кипятить в течение часа;
  3. отложить на пол дня с плотно закрытой крышкой;
  4. спустя это время профильтровать и добавить в ванну.

Чтобы быстро восстановить потенцию возможно воспользоваться отваром из дубровника. Для его изготовления следует:

  • 5 столовых ложек подсушенного растения залить чашкой кипятка;
  • подождать 45-50 минут;
  • употреблять лекарство четырежды в сутки по 50 мл на протяжении двух недель.

Чтобы оперативно повысить потенцию у мужчины возможно использовать отвар из аира. Для его приготовления нужно:

  • 20 грамм корней залить стаканом кипятка;
  • оставить отвар на 8-9 часов;
  • применять по 30 мл средства трижды в день перед приемом пищи.

Для укрепления потенции можно просто употреблять свежие корешки растения.

Как быстро поднять потенцию без вреда для здоровья? В этом случае поможет крапива. Для приготовления эффективного средства нужно:

• семена крапивы растолочь до состояния порошка и добавить бокал вина;

• всю массу хорошо вымешать и добавить мед.

Это средство необходимо принимать за пол часа до сна по одной чайной ложке. Не менее эффективное средство с крапивой в составе – это приготовление салата. В его составе крапива, яйцо и молодой лук.

Повышение потенции в случае хронической усталости

Если причиной понижения потенции служит хроническая усталость, то в этом случае ее укрепить поможет ванна с добавлением лаврового листа. Для того чтобы воспользоваться этим рецептом листья лаврового листа необходимо отварить. Настой добавляется в набранную ванну. Длительность приема такой процедуры не более получаса.

Если дома не оказалось лаврового листа, то заменить его можно на отвар ромашки. Она обладает такими же свойствами, поэтому также быстро усиливает потенцию. Кроме таких ванн рекомендуется заниматься йогой.

Продукты, увеличивающие потенцию

Питание играет очень важную роль в сексуальной жизни мужского пола. Для того чтобы усилить потенцию обязательно нужно правильно питаться. Каждый мужчина, который столкнулся с такой проблемой, должен сделать свой выбор в пользу морепродуктов. Это естественный источник цинка. Этот микроэлемент играет ключевую роль в увеличении мужской потенции. Поэтому необходимо употреблять как можно больше белковой пищи. К таким продуктам относятся яйца, орехи, молочные продукты, мясо, рыба. Также не нужно пренебрегать употреблением семечек и бобовых.

Немаловажно употреблять свежие овощи и фрукты, которые богаты витаминами и минералами. При приготовлении любых блюд приветствуется добавление свежей зелени, в особенности, петрушки. При изготовлении салатов заправлять их необходимо растительным маслом, так как оно выступает источником целого комплекса витаминов.

Для улучшения потенции необходимо добавлять пряности в чай и кофе. Ими могут быть корица или имбирь. Эти пряности хорошо стимулируют потенцию и улучшают общее состояние мужчины.

На десерт можно использовать мед с орехами. Это не просто вкусно и полезно, но и значительно поднимает потенцию. Для этого нужно как можно мельче измельчить грецкие орехи и добавить мед. Принимать по 1 ложке за три часа до сна.

Если использовать хоть один из этих рецептов, а лучше воспользоваться целым комплексом, то можно очень быстро повысить потенцию и при этом не нанести никакого вреда своему здоровью.

При этом важно избегать употребления таких продуктов питания:

  • колбаса и сосиски;
  • майонез и кетчуп;
  • копчености;
  • слишком соленая еда;
  • газированные напитки.

Употреблять можно специальные коктейли, которые повышают потенцию. Их действие направлено на увеличение тестостерона. Для приготовления такого коктейля необходимо смешать стакан томатного сока с 3 перепелиными яйцами и щепоткой соли.

Основные лекарственные средства

Как увеличить потенцию? В медицине есть множество препаратов, которые помогают оперативно повысить потенцию. К таким медикаментам относят:

  • общеукрепляющие препараты;
  • препараты на основе йохибина;
  • медикаменты на основе кантаридина.

Такие средства значительно повышают прилив крови к члену, содействуют расслаблению гладкой мускулатуры. При этом расширяются сосуды кавернозных тел, благодаря чему увеличивается потенция. Самым главным преимуществом таких средств является повышение уже существующей эрекции. Они не порождают искусственное половое желание.

К таким средствам можно отнести:

Действие препаратов от 4 часов до суток. Дозировку и кратность приема назначает только лечащий врач, который основывается на возрасте пациента и на общей клинической картине.

Важно знать, что повышение потенции при помощи таких препаратов невозможно при стенокардии, аритмии или склонности к аллергии.

Выполнение физических упражнений

Причиной ухудшения функционирования половой системы выступают застои в области малого таза. Исправить такую ситуацию можно в домашних условиях, благодаря физическим упражнениям. Эффективным является массаж простаты, но выполняться он должен только специалистом либо согласно видеоурокам. Неправильно выполненный массаж может навредить здоровью.

К эффективным физическим упражнениям относят:

1. Арка. Необходимо лежать на спине и поднимать таз, не отрывая от земли плеч.

2. Вращение. Ноги держать на ширине плеч. Выполнять круговые движения тазом с максимально возможной амплитудой движения.

3. Приседание. Ноги расставить на ширине плеч. На выдохе присесть, а на вдохе вернуться в исходное положение.

Весьма эффективным является выполнение в домашних условиях упражнений Кегеля. Этот комплекс упражнений направлен на укрепление мышц тазового дна. После курса лечения происходит оздоровление всей мочеполовой системы. Выполнение упражнений не требует специальной физической подготовки. Выполнение процедур заключается в следующем:

1. В момент мочеиспускания мужчинам необходимо несколько раз прерывать испускание на пару секунд, расслабляться и снова продолжать мочеиспускание. При этом нужно запомнить какая именно мышца была напряжена. Подобный тренинг очень полезен для обеспечения стабильной эрекции.

2. Повысить сексуальную активность и эрекцию поможет поза бабочки или кобры. Такое упражнение повышает тонус мышц.

3. Тренинги с дыханием. Они содействуют увеличению прилива крови к члену. Это обеспечивает каждому мужчине нормальную эрекцию.

Чтобы понять, как правильно выполнять описанные упражнения можно посмотреть видеоуроки.

Специальные физические упражнения

На потенцию сильно влияет способ жизни. Трудности сексуального характера не возникают у той части мужского пола, кто ведет регулярную сексуальную жизнь, не злоупотребляет спиртным и табакокурением, ведет активный образ жизни.

Поэтому повышению потенции способствуют утренний бег трусцой, ходьба, другие физические нагрузки. Результативность таких тренингов значительно превышает эффективность применения стимуляторов. Такие нагрузки естественным способом налаживают кровообращение и увеличивают кровоснабжение не только полового органа, но и всех иных органов.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что для быстрого повышения потенции следует прежде всего вести здоровый образ жизни. Важно отказаться от употребления вредных продуктов питания. Несильные физические нагрузки содействуют притоку крови, что значительно повышает потенцию. В случае применения медикаментов необходимо проконсультироваться со специалистом перед их приемом.

Источники:

http://cavalero.ru/potenciya/kak-usilit-potenciyu-bez-lekarstv.html

Лекарственные препараты для усиления потенции: виды и побочные эффекты

http://xn--e1agfw6a0bt.xn--p1ai/kak-bystro-povysit-potenciyu.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector